Primera Competencia

Google-translated @Coach.Andy.T 's recommendation (Link):

Por el momento no tenemos un plan específico de eventos de varios días, sin embargo, esto es algo que comentaré con el equipo. Una sugerencia sería aumentar el volumen de uno de sus paseos de fin de semana. Digamos que tienes un recorrido de Endurance+ el sábado y una sesión de 2 horas y media con esfuerzos el domingo, podrías agregar algo de volumen adicional al recorrido del domingo. Solo tenga en cuenta la recuperación para la próxima semana y tal vez reducir un poco la intensidad durante la semana y tener un mini bloque de gran volumen de 2 días realmente bueno el fin de semana.

También podemos adaptar su plan para su evento específico a través de los planes personalizados 3 si estaba interesado en esa opción.

Espero que ayude,

Andy

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